誰かに相談するという事
もし本当に悩んだときに誰に相談するか？
親に相談したいけど心配かけたくない･･･
男性なら仲の良い信頼できる友人に･･･
女性は話せる相手は多いかも･･･
内向的な人は誰にも話せず･･･
色々な友人が頭に思い浮かびます。
簡単な悩みなら、そこそこの友人に･･･
家庭内のことなら境遇が似たような友人に･･･
でも心の奥深い悩みは･･･
だれに話そうかと･･･
あれこれ思い悩み色々と顔を思い浮かべますが･･･
適切な人がいない･･･
理想的には、時とともに悩みも過ぎ去る。
でもその悩みが毎日の人間関係や
自分では変えられないような複雑なものであったら･･･
昔は近所のあるいは親戚の年配の人にはなすことによって
解決策を見出すことができましたが
現代人はそんな環境がほとんど身近にありません。
また日本人にはカウンセラーに話すという習慣（他人に相談するという）がありません。
なぜ論理的思考の西欧でカウンセラーに話す習慣があるのか？
それは、カウンセラーは相談者と特に何の関係性が無く客観的だからです。
例えば友人なら、あなたの学校のつながりや
子供を通してのつながりがあったり
職場ならあなたの上司や先輩、同僚といった役割が既にあります。
しかしカウンセラーはあなたと何の関係性が無いのです
ですから心の誰にも言えないことがカウンセラーには吐き出せるのです
出すことにより、自分でもそのことを耳から聞いて再確認できたり
また、話しているうちに客観的になれたりするのです。
当然カウンセラーを選ぶことも重要で
しっかりした資格を所持しているカウンセラーを御勧めします。